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Com o final da menstruação e a diminuição dos níveis hormonais, é natural o surgimento de diversos efeitos, muitas desagradáveis. E a prática de exercícios físicos regulares pode evitar muitos desses efeitos da menopausa.
. *Regulagem da temperatura corporal, reduzindo o incômodo da sensação de calor.
. *A produção de endorfina e a redução da produção do hormônio do estresse (cortisol), devolvem o bom humor.
. *Fortalecimento das estruturas ósseas e dos músculos.
. *Ganho de massa muscular, fortalecendo e dando flexibilidade aos músculos.
. *Melhora da circulação prevenindo muitas doenças cardiovasculares.
. *Melhora do fluxo sanguíneo no aparelho genital, garantindo mais lubrificação e mais prazer.
. *Regulação dos hormônios do sono, evitando a insônia ou a hipersônia.
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Com o final da menstruação e a diminuição dos níveis hormonais, é natural o surgimento de diversos efeitos, muitas desagradáveis. E a prática de exercícios físicos regulares pode evitar muitos desses efeitos da menopausa. . *Regulagem da temperatura

Quem aí ama um pastelzinho de forno? E se vc soubesse fazer ele de forma saudável ? Acreditem a massa desse pastelzinho é feito com cenoura 🥕 e aveia Isso mesmo, a cenoura além de ser pouco calórica , é fonte de  vitamina A, potássio, fibras e betacaroteno. A aveia promove a sensação de saciedade pois retarda o esvaziamento gástrico, por também ser uma fonte de fibra e  auxilia também no trânsito intestinal. Uma ótima opção de lanche saudável, inclusive uma ótima forma de fazer as crianças/adultos que tem dificuldade de comer cenoura irem adaptando o paladar. #venhafazerpartedomeutime #nutricao #estilodevida #amor #alimentacaosaudavel #nutricionista #reeducaçãoalimentar #habitossaudaveis #amoremnutrir #vemcomanutri #prazer #satisfacao #bemestar #felicidade #mudanca #comportamento #nutrir #corpo #mente
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Quem aí ama um pastelzinho de forno? E se vc soubesse fazer ele de forma saudável ? Acreditem a massa desse pastelzinho é feito com cenoura 🥕 e aveia Isso mesmo, a cenoura além de ser pouco calórica , é fonte de vitamina A, potássio, fibras e betaca

Santíssima #VirgemMaria, movido pelo ardente desejo de #amar-vos como #Mãe querida e promover uma terna devoção ao Vosso Imaculado Coração, digníssimo de todo #amor e #veneração e tão transpassado de dor pelas blasfêmias e ingratidões dos #homens, humildemente me prostro ao vossos pés e consagro ao vosso #coração doloroso e imaculado para sempre: meu #corpo, minha #alma, minha #vida, meu coração e todo o meu ser. Aceitai, Mãe amorosíssima, esta #consagração e guardai-me sempre em vosso coração materno. Ó, minha terna Mãe, em vós confio, quero amar-vos sempre mais e servir-vos com toda felicidade. Abençoai-me, protegei-me e preservai-me de todo o mal. #Amém
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Santíssima #virgemmaria , movido pelo ardente desejo de #amar -vos como #mãe querida e promover uma terna devoção ao Vosso Imaculado Coração, digníssimo de todo #amor e #veneração e tão transpassado de dor pelas blasfêmias e ingratidões dos #homens , hu

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Maravilhoso aprender e dividir a sala com  meninas super especiaias domingo perfeito maquiagem  dança  muita frescura  adorooo!!! Tudo isso  com  aquela profe que você  respeita!!!! @mariatherezacan @gloria_flmaia @nataliachamusca #ascartasdarainhacharmenia #flamenco #corpo #respira #arte #ipanema #riodejanero #make
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Maravilhoso aprender e dividir a sala com meninas super especiaias domingo perfeito maquiagem dança muita frescura adorooo!!! Tudo isso com aquela profe que você respeita!!!! @mariatherezacan @gloria_flmaia @nataliachamusca #ascartasdarainhach

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EU SOU SUFICIENTE  #mente #corpo #coracao  Eu prometo ME AMAR!
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"Nossa amiga, acho que não tem alcool aqui não!" Marca aquela sua amiga que fala isso e depois de 17 min está assim ⠀ #lingerie #moda #modaintima #cuecas #underwear #modapraia #sunga #praia #modaintimamasculina #jundiai #bigstorelingerie #conforto #

Fazia tempo que eu procurava esse produto multifuncional, o sabonete líquido da @niveabrasil óleo de banho. Aquela oitava maravilha do mundo pra quem tem preguiça de se hidratar ou pra dias mais frio. Deixa a pele limpa, macia, com cheirinho mega agradável, hidratada e sem pesar aquela sensação de acabei de passar óleo. E aquele preço que a gente realmente ama. Se vc é oleosa pode se jogar sem medo pq quando a água bate, ele sai completamente deixando somente aquele toque aveludado. Amei muito! ️ #saboneteliquido #corpo #body #saboneteoleodebanho #niveabrasil #dicasJCcloset #JCcloset
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Struggle is real with Rio winter 🇧🇷️
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Struggle is real with Rio winter 🇧🇷️ . #gratidão . —— . 🧘‍️ Quer praticar comigo online? Segue aqui que eu te passo conteúdo gratuito de yoga e meditação: http://bit.ly/QueroConteúdoChrisCoelho . Para clicar nesse link, entra na bio do meu perfil do

É comum ouvir relatos de pacientes que antes de procurar o atendimento, já tenha tentado seguir dietas por conta própria! Os grandes riscos da falta de conhecimento levam as pessoas a seguir “orientações” de outras pessoas que também não possui conhecimento ou da internet.
As estratégias nutricionais são utilizadas por nutricionistas para atingir objetivos pessoais de cada paciente mediante a individualidade de cada um. Low Carb é uma destas estratégias, possuem um espaço de tempo planejado para não trazer risco a saúde e é direcionado apenas ao indivíduo orientado.
Os principais efeitos de seguir uma dieta low carb por conta própria leva a uma alimentação totalmente incorreta de macronutrientes causando problemas imediatos como: * Irritabilidade
* Cansaço
* Quebra e queda de cabelos
* Unhas quebradiças
* Falsa perda de peso (perde massa muscular e aumenta a gordura corporal)

Invista na sua saúde e busque quem realmente entende do assunto. Agende um atendimento nutricional.
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É comum ouvir relatos de pacientes que antes de procurar o atendimento, já tenha tentado seguir dietas por conta própria! Os grandes riscos da falta de conhecimento levam as pessoas a seguir “orientações” de outras pessoas que também não possui conhe

Meu Corpo ,te incomoda  azar o seu !

#meucorpo #goodvibes #incomada #corpo #atitude #estrias #prolblemaseu
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Meu Corpo ,te incomoda azar o seu ! #meucorpo #goodvibes #incomada #corpo #atitude #estrias #prolblemaseu

Um pouquinho todos os dias e no final valerá a pena! Na vida ou você faz exercício ou você faz exercício. Não existe negociação para o sedentarismo. Acredite, um dia a dívida da sua saúde irá bater na sua porta. #bominiciodesemana #comeceamudança #semfiltro #cuidesebem #bemprecioso #corpo #vocemoranele #nutriesportiva #nutrifuncional #nutriclinica #nutriestetica
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Um pouquinho todos os dias e no final valerá a pena! Na vida ou você faz exercício ou você faz exercício. Não existe negociação para o sedentarismo. Acredite, um dia a dívida da sua saúde irá bater na sua porta. #bominiciodesemana #comeceamudança #se

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Boa tarde 
Essa foi a reconstrução capilar de ontem! 
Descobri que o colágeno deixa meu cabelo muito perfeito e alinhado! Eu não uso fontes de calor no meu cabelo e senti que essa mistura deu uma efeito de cabelo mais liso! 
Produtos usados:
Máscara capilar 
1 colher de colágeno hidrolisado
Misture e aplique no cabelo levado. 
Deixe 20 min. Enxágüe e condicione. .
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Boa tarde Essa foi a reconstrução capilar de ontem! Descobri que o colágeno deixa meu cabelo muito perfeito e alinhado! Eu não uso fontes de calor no meu cabelo e senti que essa mistura deu uma efeito de cabelo mais liso! Produtos usados: Máscara

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Quem aí pinta o cabelo ? Você usa tintura ou tonalizante? Ou nem sabe a diferença entre os dois ? Passem para o lado, confira a diferença de cada um e escolha o que mais se adapta às suas necessidades! 
#beleza #cabelo #pele #corpo #saude #farmacia #medicamentos #perfumaria
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Quem aí pinta o cabelo ? Você usa tintura ou tonalizante? Ou nem sabe a diferença entre os dois ? Passem para o lado, confira a diferença de cada um e escolha o que mais se adapta às suas necessidades! #beleza #cabelo #pele #corpo #saude #farmacia #

#Não espere o Verão chegar para se Cuidar #Agora# Tá  Chegando Verão # Agende sua Avaliação #
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Já ouviu falar no Skinbooster? ⭐⭐
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É uma hidratação profunda injetável com ácido hialurônico e complexo de vitaminas:
 Estimula a produção de colágeno;
 Firmeza e sustenção da pele;
 Melhora o contorno facial;
 Suaviza marcas e rugas;
 Hidratação e rejuvenescimento.
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 Áreas de tratamento: face, colo e mãos.
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 (69) 9 8137-5624 (whatsapp)
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Já ouviu falar no Skinbooster? ⭐⭐ . É uma hidratação profunda injetável com ácido hialurônico e complexo de vitaminas: Estimula a produção de colágeno; Firmeza e sustenção da pele; Melhora o contorno facial; Suaviza marcas e rugas; Hidratação e

🤔 Conheces as 3 fases do conceito de reabilitação GDP em Pelviperineologia - GDP1, GDP2 e GDP3 ?

São evolutivas e personalizadas para alcançar e manter a restauração das funções pélvicas na criança, mulher e homem adultos.

Propomos ao fisioterapeuta a formação completa em  Tratamento Miofascial em Pelviperineologia - Conceito GDP com a especialista Marta Jerez Sainz!

Fica a saber tudo sobre o tratamento das disfunções uroginecológicas, miccionais, sexuais e defecatórias e destaca-te da concorrência!
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Riiiiicaaaa, eu sou riiiiica! 
Amando as barrinhas de cereais da @torronemontevergine #Corpo&Sabor de Castanha do Pará e Ameixa e Banana e Mel!
Já experimentou?
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 Perguntei: Corpo o que você precisa ou deseja?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 Ele respondeu: De liberdade, bastante amor próprio, momentos de solitude, sol, praia, natureza, uma mochila nas costas, explorar o mundo, voltar para Porto Alegre, colo de mãe, upas dos amigos, almoços com a família, por-do-sol no gasômetro, chimas na redenção, uma ipa bem amarga, um carreteiro de linguiça, um doce de abóbora, meditação, exercícios físicos, muito estudo, ser um canal do universo para ajudar o próximo, um amor pra acompanhar tudo isso, Bê pra me receber em casa com alegria, uma cama quentinha, roupas confortáveis, um café saboroso, um livro, água com limão, carinho, cuidado, sorrisos largos e fazer a diferença do mundo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 Converse com seu corpo, escute o que ele tem a dizer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Perguntei: Corpo o que você precisa ou deseja? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ele respondeu: De liberdade, bastante amor próprio, momentos de solitude, sol, praia, natureza, uma mochila nas costas, explorar o mundo, voltar para Porto Alegre, colo de mãe, upas

A primeiro passo para mudar seu corpo é mudar a sua mente. O seu limite é uma fronteira criada pela sua mente.  #maturefit .
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A primeiro passo para mudar seu corpo é mudar a sua mente. O seu limite é uma fronteira criada pela sua mente. #maturefit . . . . . #saude #saudemental #fitness #fit #corpo #motivação #alimentacaosaudavel #alimentacao #gym #academia #mundofit #emagr

Temos maneiras diferentes de  e de gozar. O  tem relação com o Inconsciente e com o reconhecimento. O  enlaça dois Sujeitos sendo, portanto, uma relação entre dois Inconscientes. Quem ama confia, porque o  faz supor um saber ao outro. Quem  sabe do outro, reconhece algo do outro em Si e algo de Si no outro, como se já o conhecesse; um enigma que enlaça e vela um sintoma a ser reconhecido...
Todos Nós, quando estamos seguros de sermos amados, amamos e gozamos individualmente, subjetivamente, singularmente, egoisticamente.
O que importa e tem valor, é a sintonia, é a fusão, é a troca de energia de um para outro que tomamos de Si paraSi.

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Temos maneiras diferentes de e de gozar. O tem relação com o Inconsciente e com o reconhecimento. O enlaça dois Sujeitos sendo, portanto, uma relação entre dois Inconscientes. Quem ama confia, porque o faz supor um saber ao outro. Quem sabe do o

O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. 
Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. 🧘
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O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente esti

Hoje é a noite do equilíbrio! Última dia da conferência de cura ! 
Cura -Me! Contando os minutos pra festa noite extraordinária! Hoje Edificação Do Espírito! !! #curame 
#conferencia 
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#alma
#espirito
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Hoje é a noite do equilíbrio! Última dia da conferência de cura ! Cura -Me! Contando os minutos pra festa noite extraordinária! Hoje Edificação Do Espírito! !! #curame #conferencia #corpo #alma #espirito

 Resumo do dia: classificação de Black!
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Qualquer dúvida chamem na dm!
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Indo para a caminhada. A gordinha têm que perder peso. Kkk🤣🤣🤣
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Indo para a caminhada. A gordinha têm que perder peso. Kkk🤣🤣🤣 #brincando #loveyourself #ginastica #cuidados #beleza #dicasdemaquiagemonline #corpo #mylook #fashiongram #redcarpet #mydubai

Olio di mandorle dolci è veramente una tocca sana per la pelle. Io lo uso come contorno occhi ma lo mischio anche nella crema per il corpo per rendere la pelle più elastico e morbido. Uso e consiglio quello 
di “I Provenzali” perché è puro a 100% e senza profumo. Il costo è intorno ai 5-6 euro e dura veramente tanto
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Olio di mandorle dolci è veramente una tocca sana per la pelle. Io lo uso come contorno occhi ma lo mischio anche nella crema per il corpo per rendere la pelle più elastico e morbido. Uso e consiglio quello di “I Provenzali” perché è puro a 100% e s

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#FiqueAtento: Muitas #doenças se manifestam pelos #olhos. Conheça algumas e saiba o que fazer para proteger sua #visão e o resto do #corpo: https://saude.abril.com.br/medicina/9-problemas-de-saude-que-se-manifestam-pelos-olhos/ #oticasbyvision #byvision #moda #estilo #oculos #rj
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Ele é daqueles que sorri com os olhos, com o corpo, com a alma. Aquele sorriso verdadeiro que não aparece só no sorriso. O amor dele, vem de dentro, vem de verdade, vem com tudo. Como se fosse um carro forçando a aceleração, ele não consegue parar quando ama demais alguma coisa. Intenso demais, coração demais e razão de menos. Por fora ele diz não estar nem aí, diz para os sete mundos que o que tiver que ser, será e por dentro torce no fundo do coração e fazendo figas com os dedos para acontecer do jeitinho que ele planejou e do jeitinho que ele quer. #sorrir #olhos #corpo #alma #sorriso #amor #verdade #amar #intenso #coração #razão #acontecer #planejar #querer
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Hérnia de disco é resultado do uso repetitivo e desgaste do disco intervertebral, (localizado entre as vértebras) o que leva ao deslocamento de seu núcleo pulposo. Ou seja, fora de sua posição normal, ocorre a compressão das raízes nervosas, o que gera a dor e parestesia.
Ocorre mais frequentemente na região cervical e lombar, que são segmentos que suportam mais cargas e realizam mais movimentos.
CAUSAS: predisposição genética, envelhecimento, falta de atividade física, carregamento de peso, movimentos repetitivos, entre outros.
PREVENÇÃO: realizar atividades físicas regularmente, postura correta, fortalecimento e alongamento da musculatura abdominal e paravertebral.

#herniadedisco #coluna #hérnia #fisioterapia #discointervertebral #fisio #prevenção #saude #corpohumano #colunavertebral #physiotherapy #corpo
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Hérnia de disco é resultado do uso repetitivo e desgaste do disco intervertebral, (localizado entre as vértebras) o que leva ao deslocamento de seu núcleo pulposo. Ou seja, fora de sua posição normal, ocorre a compressão das raízes nervosas, o que ge

Pessoas vem e vão, mas você fica, por isso trata-se bem 🤩‍️‍️
Indicação da fisioterapeuta @pri_fisiopilates, alongamentos diários para aliviar a dor faz muito bem 🤸‍️ E encontrei um coleguinha no elevador bom no futebol, marcamos um fut na quadra já kk...
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Desce empinando a bunda , sobe com a mão no cabelo ‍️‍️
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Em breve tem vídeo dessa makeup  
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Bom domingo pra todo mundo 
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