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World Economic Center. And much more. I think it's also so romantic. ️🇨🇳©️ #shanghai #pudong #newpudong #twintowers #financialquarter #nightlights #romantic #skyscrapercity #skyscraper #skyline #sky #nightvision #town #heartrace #i️sh #powerhouse #china #chinatop #citylife #cityview #architecture #design #archilovers #architettura #travel #travelingram #travelphotography #travelpic
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Aluna concentrada em seus movimentos!!Bora pilatear!Porque Pilates exige foco e concentração. É a mente que esculpe o corpo Joseph Pilates  #spaziocorpuspilates #saudeequlidadedevida #pilates #fisioterapia ##colunavertebral #core #pilateiras #saude #fisio #especialização #ortopedia #evidência #flexibilidade #colunavertebral #powerhouse #corpoemente #força #flexibilidade #fisioterapeuta #alongamento #fortalecimento #pilatescomamor #pilatesreformer  #pilatesparatodasasidades #profissional #regram #pilatesbrasil #doresnascostas  #josephpilates #pilatesstudio #pilatespiracicaba #piracicaba.
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Aluna concentrada em seus movimentos!!Bora pilatear!Porque Pilates exige foco e concentração. É a mente que esculpe o corpo "Joseph Pilates " #spaziocorpuspilates #saudeequlidadedevida #pilates #fisioterapia ##colunavertebral #core #pilateiras #saude

Here is the short story of how I became obsessed with the control board in an old powerhouse we are working in... I walked past it and now I love it! Then my coworker found a different one that was being tossed out?! And now we are on the mission to get remove some of the gauges to fulfill our preservation hoarding tendencies. 
The end. 
#preservation #nerds #powerhouse #historicbuildings #industrial #renovation #dumpsterdiving #conservation #architecture
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Here is the short story of how I became obsessed with the control board in an old powerhouse we are working in... I walked past it and now I love it! Then my coworker found a different one that was being tossed out?! And now we are on the mission to

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“Ser feliz no significa que todo es perfecto. Significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones .
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#instapic #instagood #instalife #fitnesslife #fitnessmotivation #gymaesthetic #powerbodybuilder #legday #powerhouse #worldgym #modobestia #fuerza #determinación #actitud #perseverancia #constancia #voluntad #diciplina #mentecuerpoalma #humildad #limitbreaker #sonofgod #nuncaterindas
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“Ser feliz no significa que todo es perfecto. Significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones . • • • • #instapic #instagood #instalife #fitnesslife #fitnessmotivation #gymaesthetic #powerbodybuilder #legday #powerhouse #worldgym #modob

Passando pra homenagear essa aluna tão fiel, disciplinada e determinada em seus propósitos, @elaine_sperandio_ acompanha a trajetória do nosso estúdio desde o início. Somos imensamente agradecidas pela sua confiança e  orgulhosas demais pela sua evolução! Conte sempre com a gente!
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#NeopilatesMayaraTassi #Pilates #Reformer #powerhouse #postura #neopilates #disciplina
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Passando pra homenagear essa aluna tão fiel, disciplinada e determinada em seus propósitos, @elaine_sperandio_ acompanha a trajetória do nosso estúdio desde o início. Somos imensamente agradecidas pela sua confiança e orgulhosas demais pela sua evol

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Support your people. 
Love on your people.
We survive through unity.
We all have stories and lessons that have changed and informed our lives. 
Use this to help others. 
You have the power to lift people up, and in turn, when you are in need, someone will be there to help lift you.
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Support your people. Love on your people. We survive through unity. We all have stories and lessons that have changed and informed our lives. Use this to help others. You have the power to lift people up, and in turn, when you are in need, someone

“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo” Joseph Pilates
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#pilatesinstructor #pilateando #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #spilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovepilates
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“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo” Joseph Pilates . . #pilatesinstructor #pilateando #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #spilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #

Did this massive coverup today, thank you for the trust 
Swipe to see the before picture •
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Did this massive coverup today, thank you for the trust Swipe to see the before picture • • • • #traditional #traditionaltattoo #tradtattoo #colortattoo #oldschool #oldschooltattoo #color #kitchener #canada #canadiantattooers #ladytattooer #femalear

Missing this kitchen and the busy service where it gets to the point that the checks touch the floor and never stops  #hardwork #discipline #pushon #bernerstavern #powerhouse
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Missing this kitchen and the busy service where it gets to the point that the checks touch the floor and never stops #hardwork #discipline #pushon #bernerstavern #powerhouse

I ran hard tonight on the treadmill. As in, I put “This is me” on repeat, cranked the intensity to 8+ and ran until I couldn’t anymore. And when I was breathless and couldn’t run, I cranked the incline up to 14 and walked hard. It felt good. Sometimes it just feels so good to push myself as hard as I can. I felt strong and powerful, and lipsynced the shit out of that song. My thighs chafed, my face was red, my hair was dripping, but I needed it. 
But here’s the thing- even when feeling the power of my legs running hard on the treadmill, the chafing brought back that little voice berating me that my thighs are too big. For years I’ve believed the lie that my legs are too big. It’s so easy, right, with that thigh gap nonsense and all. But these legs of mine are freaking rockstars. These legs held the 2000 meter rowing record at Vassar College for 4 years. These legs ran 3 half marathons. These legs pushed and strained and flexed as I pushed out 3 babies. These legs have hiked mountains and danced barefoot and swam naked at night laughing with friends. These legs are fucking beasts. 
And last weekend, these legs hiked me straight uphill on the Appalachian Trail in Vermont as my 6’4” husband strained to keep up. “Jack, slow down. This pace is crazy,” he called up to me. But I yelled back “Just meet me at the top. I don’t want to slow down.” So here I am trying to rewrite the script. F that noise to thinking that these sore, chafed, tanned, mosquito bitten legs are anything but beautiful powerful sexy machines. But, I could really live without the chafing, you know?

#fthatnoise #nicestems #legsfordays #powerhouse #rower #runner #hiker #meetmeatthetop #strongwoman #learningtoloveme #selflove #bodypositivish #workinprogress
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I ran hard tonight on the treadmill. As in, I put “This is me” on repeat, cranked the intensity to 8+ and ran until I couldn’t anymore. And when I was breathless and couldn’t run, I cranked the incline up to 14 and walked hard. It felt good. Sometime

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Boa noiteee!!!! Penúltimo dia de #semanadachair ️ Quer um exercício que trabalha demaaaaaais posterior de coxa???? É este!!!! Pressione a #fitball e sinta queimaaaar  Além do fortalecimento de isquiotibiais, muito braço e abdômen para estabilizar! Topa? Vem comigo!
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Boa noiteee!!!! Penúltimo dia de #semanadachair ️ Quer um exercício que trabalha demaaaaaais posterior de coxa???? É este!!!! Pressione a #fitball e sinta queimaaaar Além do fortalecimento de isquiotibiais, muito braço e abdômen para estabilizar! To

#powerhouse
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#powerhouse

 Smoking HOT LIPS  Lip tattooing is the HOTTEST trend !!! Don’t let you lips go unnoticed  Beautiful and soft contouring with a pop of colour to enhance . Once healed ..... it’s simply delish  #CosmeticTattooingOttawa #Ottawacosmetictattooing #OttawasBest #LipTattooing #lipblushtattoo #PermanentMakeupOttawa #Ottawapermanentmakeup #InvestInYourFace #AdvancedTattooing #NaturalResults #ExperiencedTattooist #IfollownoOne #JustWatchMe #Artist #PowerHouse #SexyLips #OttawaMom #InternationallyTrainedArtist #YouWantTheBestYouSeekTheBest #AnameYouCanTrust #AnitaAbramo https://m.facebook.com/Anita-Del-Ciotto-Abramo-Permanent-Makeup-Artist-521276704681007/www.cosmetictattooingottawa.com text • 613-862-7678   I️INK Sponsored Artist
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#zumbaclass #powerhouse
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#zumbaclass #powerhouse

Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.” Joseph Pilates

#cadeiamuscular #trilhosanatomicos #pilatesdiferenciado #pilateslove #fascia #fasciaemovimento #pilatesdequalidade #pilatestododia #josefhpilates #contrology #corpoemmovimento #qualidadedevida #pilatesreabilitando #pilatesparatodos #contrologia #flexibility #pilatesinstructor #powerhouse #pilatesday #pilatesbrasil #pilatesstudio #studiopilatesjardins #IFFA
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"Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.” Joseph Pilates #cadeiamuscular #trilhosanatomicos #pilatesdiferenciado #pilateslove #fascia #fasciaemovimento #pilatesdequalidade #pi

She’s back @charlottesummersofficial ️
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Singer - @charlottesummersofficial
Show - America’s got talent 
Check out my story!
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#goldenbuzzer #agt #talent #talentshow #bestvocals #highnotes #powerhouse #performer #performance #americasgottalent #singing #singer
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She’s back @charlottesummersofficial ️ ————————————————————— Singer - @charlottesummersofficial Show - America’s got talent Check out my story! ————————————————————— #goldenbuzzer #agt #talent #talentshow #bestvocals #highnotes #powerhouse #performe

Dope comedy competition in Oakland where I was born brought to you by @lewdo2much Do2much and Powerhouse and hosted by Hannibal Thompson @hannibalthompson this is going to big a great night of comedy come out and support  link in bio for tickets! #standupcomedy #oakland #do2much #powerhouse #adhd #comedy #sacramento #bayarea

https://www.eventbrite.com/e/oaktown-comedy-competition-tickets-69386652345?aff=utm_source%3Deb_email%26utm_medium%3Demail%26utm_campaign%3Dnew_event_email&utm_term=eventurl_text
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Dope comedy competition in Oakland where I was born brought to you by @lewdo2much Do2much and Powerhouse and hosted by Hannibal Thompson @hannibalthompson this is going to big a great night of comedy come out and support link in bio for tickets! #st

7 COISAS QUE ACONTECEM QUANDO VOCÊ COMEÇA A FAZER PRANCHA TODOS OS DIAS 
1.	Você irá melhorar sua musculatura e seu desempenho
2.	Você irá diminuir o risco de lesões nas costas e coluna vertebral
3.	Impulsiona o seu metabolismo
4.	Irá melhorar significativamente sua postura
5.	Você irá melhorar seu equilíbrio
6.	Flexibilidade
7.	Você irá testemunhar benefícios mentais
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Tá afim de começar a praticar? 
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7 COISAS QUE ACONTECEM QUANDO VOCÊ COMEÇA A FAZER PRANCHA TODOS OS DIAS 1. Você irá melhorar sua musculatura e seu desempenho 2. Você irá diminuir o risco de lesões nas costas e coluna vertebral 3. Impulsiona o seu metabolismo 4. Irá melhorar sig

If you trying to take your fitness to another level go with the winners!!!
#sacramento,#fitness,#strengthtraining 
#powerhouse,#nextlevel,#push
@innovativestrength
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Um brinde ao inesperado e as diversas formas de seguir em frente.
#Repost from @luborgesef
.
 @crossfisiopilatesefuncional @lucianacravo @stela.paulino @vivipilates
____________________________________
#acroyoga #acroyoga_brasil
#respiracao #centro #controle #concentracao #precisao #fluidez #josephpilates #crosspilates  #fitness #teamcrosspilates #powerhouse  #treinamentofuncional #pilates #pilateiros #educacaofisica #crossfisiopilatesefuncional #exerciciofisicotododia #qualidadedevida #corposaomentesa #inspire #expire #saude #bemestar #foco #vidasaudavel #exerciciofisico
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Roman today in Colombia before #WWELive in Bogota Cr to All  Owners .
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#RomanReigns #WWE #WWEBogota #RomanEmpire #TheGuy #TheBigDog #B2R #HisYard #OnevsAll #RAW #SDLIVE #BelieveThat #PowerHouse
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Um dos maiores desafios da vida é encontrar o equilíbrio entre a pessoa que devemos ser e a pessoa que queremos ser.
#Repost from @luborgesef
.
@crossfisiopilatesefuncional @lucianacravo @stela.paulino @vivipilates ____________________________________
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Seja Foda! O mundo já está cheio de pessoas mais ou menos. Minha dupla é Foda! @lucianacravo.
#Repost from @luborgesef
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@stela.paulino @crossfisiopilatesefuncional
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Quando penso que cheguei no meu limite, descubro que tenho forças pra ir além.
#Repost from @luborgesef
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 @crossfisiopilatesefuncional @lucianacravo @stela.paulino @vivipilates .
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Quando penso que cheguei no meu limite, descubro que tenho forças pra ir além. #repost from @luborgesef . @crossfisiopilatesefuncional @lucianacravo @stela.paulino @vivipilates . ____________________________________ #acroyoga #acroyoga_brasil #respi

#6 EQUILÍBRIO

O conceito de equilíbrio corporal refere-se à manutenção de uma determinada postura com o mínimo de oscilação possível, ou até mesmo durante um determinado movimento.

Com o passar dos anos, a queixa por perda de equilíbrio tende a aumentar. Estima-se que a incidência chegue em 85% na população acima de 65 anos.

Por meio de um trabalho de estabilização dos músculos abdominais, de manutenção da postura e dos músculos responsáveis pela respiração, conseguimos melhorar o controle corporal e, assim, o equilíbrio.

O Pilates, além de utilizar o Power House como pilar principal, pode ser realizado tanto nos aparelhos quanto com os acessórios para melhorar a integração dos sistemas muscular, nervoso e vestibular na promoção do equilíbrio corporal.

Quer saber mais? Comente aqui  #cienciaepilates #equilibrio #powerhouse #core #centrodeforca #multifidos
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#6 EQUILÍBRIO O conceito de equilíbrio corporal refere-se à manutenção de uma determinada postura com o mínimo de oscilação possível, ou até mesmo durante um determinado movimento. Com o passar dos anos, a queixa por perda de equilíbrio tende a aum

I checked shoulder today and getting ready
Now, 235 pounds!
今日はトレ後に肩をチェック!
準備は着々と整ってきてる
現在107キロ!

#workout #training #protein #gaspari #bodybuilding #strong #healthy #muscles #motivation #powerhouse #UFC #diet #supplements #Gaspari #Los Angeles #gym #トレーニング #モチベーション #ボディービル #筋トレ #プロテイン #フィジーク#ライバル #減量 #サプリメント #NPCJ #ダイエット #ロサンゼルス #ジム #健康 #筋肉
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I checked shoulder today and getting ready Now, 235 pounds! 今日はトレ後に肩をチェック! 準備は着々と整ってきてる 現在107キロ! #workout #training #protein #gaspari #bodybuilding #strong #healthy #muscles #motivation #powerhouse #ufc #diet #supplements #gaspari #los Angeles #gym

・・・
Boa Noite meus amores! 🥰
Prontos para alongar e fortalecer o Core ?  Então vem comigo! Ótima quinta-feira para todos nós! Ⓜ️️ #pilates #fitgirl #befit #pilateslovers #pilatesgirl #gratidão #loucosporpilates #fitness #bodybuilding #bodyfitness #partiupilates #bemestar #pilatesévida #pilatesinstructor  #pilatestododia #pilatesbrasil #powerhouse #corpoemente #fit #workout #equilibrio #treinopesado #gym #barrelpilates #abs #boaforma #pilatesavançado #ladderbarrel 
Aluna 🧘‍️ @danylamartins
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・・・ Boa Noite meus amores! 🥰 Prontos para alongar e fortalecer o Core ? Então vem comigo! Ótima quinta-feira para todos nós! Ⓜ️️ #pilates #fitgirl #befit #pilateslovers #pilatesgirl #gratidão #loucosporpilates #fitness #bodybuilding #bodyfitness #pa

Prayer is the powerhouse of the church. Join us as we pray this weekend Fridays 7.30PM and Saturdays 6.00AM. See you there! #Powerhouse #LightNC
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Prayer is the powerhouse of the church. Join us as we pray this weekend Fridays 7.30PM and Saturdays 6.00AM. See you there! #powerhouse #lightnc

Alineamiento...Fuerza...Flexibilidad...control: PILATES con MÁQUINAS️
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Agenda tu horario: WhatsApp 63784172
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#pilates #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesbody #equilibrio #flexibilidad #flexibility #alineamiento #alignment #powerhouse #passion #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #mobility #movement #movilidad #move #pilatesmove #pilatesbrasil #pilatespanamá #inspiracion #inspire #inspiração #dance #dance #pilatesday
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Alineamiento...Fuerza...Flexibilidad...control: PILATES con MÁQUINAS️ . Agenda tu horario: WhatsApp 63784172 . . . . . . #pilates #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesbody #equilibrio #flexibilidad #flexibility #alineamiento #alignment #powerhous

#Powerhouse team hanging at the #CRCAtlanta. So thrilled and honored to be working with all of these people. Massively inspiring, innovative, and impactful projects and opportunities collaboratively coming from this #CollectiveRise. ️ #AtlantaRealEstate #AtlantaBroker #AtlantaLuxuryHome #AtlantaRealtor #AtlantaHomes #Beltline #Atlwood #NFL #BRAVES #RoswellHomes
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#powerhouse team hanging at the #crcatlanta . So thrilled and honored to be working with all of these people. Massively inspiring, innovative, and impactful projects and opportunities collaboratively coming from this #collectiverise . ️ #atlantarealest

#powerhouse Concentra, respira, e JÁ!!! 🤸‍️🧘‍️️ #pilates #pilatessolo #pilatesemdupla #pilatesgrupo #fisioterapia
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#powerhouse Concentra, respira, e JÁ!!! 🤸‍️🧘‍️️ #pilates #pilatessolo #pilatesemdupla #pilatesgrupo #fisioterapia

Sometimes you just know beyond the inner home, where your soul belongs #newbackyard #newbeginings #backyardbeach #upgrades #heavenonearth #powerhouse #massiveabundance #islandliving #paradise
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Sometimes you just know beyond the inner home, where your soul belongs #newbackyard #newbeginings #backyardbeach #upgrades #heavenonearth #powerhouse #massiveabundance #islandliving #paradise

Uma pessoa com o abdómen fortalecido, não quer guerra com ninguém ! Venha pra Rossana Leal fazer uma aula experimental e se apaixonar com esse método pilates Fitness ️‍️#core#powerhouse#abdominal
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Uma pessoa com o abdómen fortalecido, não quer guerra com ninguém ! Venha pra Rossana Leal fazer uma aula experimental e se apaixonar com esse método pilates Fitness ️‍️#core #powerhouse #abdominal

Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.
#umamorchamadopilates 
#pilatessolo 
#pilatesbolasuiça 
#fortalecimento 
#alongamento 
#centramento 
#powerhouse 🤸‍️🧘‍️
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Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica. #umamorchamadopilates #pilatessolo #pilatesbolasuiça #fortalecimento #alongamento #centramento #powerhouse 🤸‍️🧘‍️

E teve Treino de abdômen também, e essa variação aqui deixa ele pegando .
Inspirada na @studiopilatesalicemorelli !🤸‍️
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#desafiopilatesavançado #pilatesmylife #pilatesbrasil #pilatesstyle #loucosporpilates #pilatesnoacre #pilateslovers #Instagram #instagood #amazing #blessed #training #forever #love #photooftheday #beautiful #happy #powerhouse #mobilizacao #alongamento #flexibilidade #contrologia #biceps #quadriceps #coluna #bellavittapilates #djabritofisio #FocoNoPilates
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Venha você também para a @bellavittapilates e cuide da sua Saúde🤗🤗🤗
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E hoje teve um treino de leve!
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Variação do #GoingUp com fortalecimento de #biceps, utilizei mola de peso médio presa no aparelho para realizar o movimento!
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Inspirada na @studiopilatesalicemorelli !🤸‍️
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E hoje teve um treino de leve! . . Variação do #goingup com fortalecimento de #biceps , utilizei mola de peso médio presa no aparelho para realizar o movimento! . Inspirada na @studiopilatesalicemorelli !🤸‍️ . . 🤸‍️🤸‍️🤸‍️ . #desafiopilatesavançado #p

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“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito”
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Marque já sua Avaliação!!!
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• • • • • • “Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito” . . #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesparatodos #pilatesparatodasasidades #pilatesparahomens #

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“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito”
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E hoje teve um treino de leve!
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Variação do #GoingUp com fortalecimento de #biceps, utilizei mola de peso médio presa no aparelho para realizar o movimento!
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Inspirada na @studiopilatesalicemorelli !🤸‍️
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🤸‍️🤸‍️🤸‍️
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Venha você também para a @bellavittapilates e cuide da sua Saúde🤗🤗🤗
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E hoje teve um treino de leve! . . Variação do #goingup com fortalecimento de #biceps , utilizei mola de peso médio presa no aparelho para realizar o movimento! . Inspirada na @studiopilatesalicemorelli !🤸‍️ . . 🤸‍️🤸‍️🤸‍️ . #desafiopilatesavançado #p

With great excitement we welcome Sitz STELLAR 726D  to our line up this Spring.
A genuine Angus powerhouse exhibiting a B-muscle pattern, outstanding body depth, capacity, do-ability and foot structure encompassing fantastic EBVs ️.
A must use sire to add thickness and dimension while maintaining great carcass in your herd 🥩.
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With great excitement we welcome Sitz STELLAR 726D to our line up this Spring. A genuine Angus powerhouse exhibiting a B-muscle pattern, outstanding body depth, capacity, do-ability and foot structure encompassing fantastic EBVs ️. A must use sire t

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This is us. Love my partner even though I secretly hated her so she wouldn't transfer schools last year 🤣. We are a #powerhouse duo. Glad to be doing this with you, Lori! 
#FranconeElementary #falconssoar #teacherlife #5thgrade #lovemypartner
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This is us. Love my partner even though I secretly hated her so she wouldn't transfer schools last year 🤣. We are a #powerhouse duo. Glad to be doing this with you, Lori! #franconeelementary #falconssoar #teacherlife #5thgrade #lovemypartner

“Shoot for the moon, and if you miss, you land in the stars” -Dallas McCarver. Today marks two years since we lost the beloved Dallas McCarver huge inspiration of mine and roll model for all.
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“Shoot for the moon, and if you miss, you land in the stars” -Dallas McCarver. Today marks two years since we lost the beloved Dallas McCarver huge inspiration of mine and roll model for all.

Good morning 

Today is mini move day... Tomorrow big move day! 
Lots of lil things left to do today after work..
Looking forward to the long weekend. To finally settle into my future and settle out of my past...Woo
#powerhouse  #killinit  #letsdothis
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Good morning Today is mini move day... Tomorrow big move day! Lots of lil things left to do today after work.. Looking forward to the long weekend. To finally settle into my future and settle out of my past...Woo #powerhouse #killinit #letsdothi

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