@killchefgirl - Killchefgirl~Asesina De Hornos

𝕂𝕚𝕝𝕝𝕔𝕙𝕖𝕗 👩🏼‍🍳 ℬ𝒾ℯ𝓃𝓋ℯ𝓃𝒾𝒹ℴ𝓈 •𝐶𝑟𝑒𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑡𝑎𝑠. •𝐼𝑛𝑡𝑟𝑜𝑑𝑢𝑐𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑢𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑡𝑢𝑠 𝑝𝑙𝑎𝑡𝑜𝑠. •𝑃𝑙𝑎𝑡𝑜𝑠 𝑓𝑖𝑡𝑛𝑒𝑠𝑠. •𝐶𝑜𝑚𝑖𝑑𝑎𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠. 🥕🥑 🥙🍝🍕🥧🍩

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Empanadillas de atún al horno. Sin grasas.
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Empanadillas de atún al horno. Sin grasas. . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #foo

Quien quiere el paso a paso de un hojaldre relleno de salmón.
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Quien quiere el paso a paso de un hojaldre relleno de salmón. . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapid

Os gusta la paella 🥘? Mmm que ganas tenía de hacer una! No soy una experta pero salen bastante ricas🤤.
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Os gusta la paella 🥘? Mmm que ganas tenía de hacer una! No soy una experta pero salen bastante ricas🤤. . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #flores #healthyfood #healthylifestyle #myrecipe

Marchando hamburguesa de pincho moruno!!  -Pincho moruno.
-Cebolla pochada.
-Queso tranchete.
-Queso provolone dolce.
Productos de @lidlespana .
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Marchando hamburguesa de pincho moruno!! -Pincho moruno. -Cebolla pochada. -Queso tranchete. -Queso provolone dolce. Productos de @lidlespana . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables

 🅾🆂 🅴🅽🅲🅰🅽🆃🅰 🅻🅰 🅽🆄🆃 🅴🅻🅻🅰⁉️
A mí me vuelve loca pero tiene taaaaantas calorías que no me la puedo permitir . He probado varios chocolates proteínicos y ninguno me ha gustado dado que ni en textura ni en sabor tiene nada parecido...
El mejor que he probado es CHOCONUT PROTEIN‼️
Lo podéis encontrar en la tienda “Tilmatine Sport Nutrition”, en Avda. Rio de Janeiro, 21 de Barcelona.
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Recordad decir que vais de mi parte! Os atenderán de maravilla!!.
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🅾🆂 🅴🅽🅲🅰🅽🆃🅰 🅻🅰 🅽🆄🆃 🅴🅻🅻🅰⁉️ A mí me vuelve loca pero tiene taaaaantas calorías que no me la puedo permitir . He probado varios chocolates proteínicos y ninguno me ha gustado dado que ni en textura ni en sabor tiene nada parecido... El mejor que he prob

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TOᖇTITᗩᔕ 🥞. Os recuerdo la receta:
-3 cucharadas de yogur griego light 0% de @lidlespana .
-3 claras de huevo.
-Un chorrito de leche.
-Una pizca de levadura en polvo.
-1/2 taza de harina de avena (Yo uso sabor berlina).
🥞
🥞
‼️Para los colores podéis usar colorante alimenticio o también ingredientes como por ejemplo espinacas  (para color verde) y así también darle un extra de vitamina.
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TOᖇTITᗩᔕ 🥞. Os recuerdo la receta: -3 cucharadas de yogur griego light 0% de @lidlespana . -3 claras de huevo. -Un chorrito de leche. -Una pizca de levadura en polvo. -1/2 taza de harina de avena (Yo uso sabor berlina). 🥞 🥞 ‼️Para los colores podéis

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SE HA CONVERTIDO EN UNO DE MIS FAVORITOS:
Spaguetis de calabacín con gambitas y champiñones.
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SE HA CONVERTIDO EN UNO DE MIS FAVORITOS: Spaguetis de calabacín con gambitas y champiñones. • • • • #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goo

Pechuga de pollo rellena de mozarella, cherrys y salsa pesto al horno.
Facilímo y muy rico. Si queréis receta dadle ️ y comentad.
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Pechuga de pollo rellena de mozarella, cherrys y salsa pesto al horno. Facilímo y muy rico. Si queréis receta dadle ️ y comentad. . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes

Ensalada con tortilla de claras, cherrys y rulo de tofu con algas de @lidlespana 🥗.
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Ensalada con tortilla de claras, cherrys y rulo de tofu con algas de @lidlespana 🥗. . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #flores #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #

Para los que hacéis dietas en verano después os dejo esta receta sana y rica.
POLLO CON PIÑA NATURAL .
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Ingredientes:.
•1/2 piña.
•1 pechugas de pollo.
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Sofreir la piña con un chorrito de vino blanco y albahaca o especias al gusto y después añadir el pollo troceado hasta la cocción deseada.
Es sencillísimo, sanísimo y riquísimo .
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SI OS HA GUSTADO DADLE  A LA FOTO Y ETIQUETADME SI LO HACÉIS .
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Para los que hacéis dietas en verano después os dejo esta receta sana y rica. POLLO CON PIÑA NATURAL . . Ingredientes:. •1/2 piña. •1 pechugas de pollo. . Sofreir la piña con un chorrito de vino blanco y albahaca o especias al gusto y después añadir

Pizza con base de pollo, judías y tomates cherry.
Pura proteína.
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Pizza con base de pollo, judías y tomates cherry. Pura proteína. . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarap

Ensalada con lentejas y arroz, pollo a la plancha y pepino 🥗 🥒.
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Ensalada con lentejas y arroz, pollo a la plancha y pepino 🥗 🥒. . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarap

️Desliza para ver la textura.
Este postre proteínico es una mezcla de yogur y mousse. .
Una auténtica delicia sin grasas .
‼️Se lleva la receta el que me diga el que me diga el nombre más original‼️
️PASEN Y COMENTEN .
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️Desliza para ver la textura. Este postre proteínico es una mezcla de yogur y mousse. . Una auténtica delicia sin grasas . ‼️Se lleva la receta el que me diga el que me diga el nombre más original‼️ ️PASEN Y COMENTEN . . . . . . . #fit #fitfood #food

Flanes proteínicos de chocolate    de @mybodygenius. He de decir que: MUY RICOS 🤤 🤤.
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Flanes proteínicos de chocolate de @mybodygenius. He de decir que: MUY RICOS 🤤 🤤. . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #chef #foodstagram #sweet #desserts #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #

Mi cena de ayer:
-SALMÓN A LA PLANCHA CON MIEL Y SOJA.
-PASTEL DE CALABACÍN AL HORNO.
-ENSALADA DE TRIGO SARRACENO.
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Mi cena de ayer: -SALMÓN A LA PLANCHA CON MIEL Y SOJA. -PASTEL DE CALABACÍN AL HORNO. -ENSALADA DE TRIGO SARRACENO. . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylif

Y lo fácil que es hacerse una cena sencilla y rica.
Pan de coca mediterráneo ️.
Una idea  de cena ligera para cualquier día.
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Y lo fácil que es hacerse una cena sencilla y rica. Pan de coca mediterráneo ️. Una idea de cena ligera para cualquier día. . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #tostadas #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healt

‼️. Cinnamon rolls without roller stuffed with mascarpone and brown sugar. / Cinamon rolls sin rodillo rellenos de mascarpone y azúcar moreno. .
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‼️. Cinnamon rolls without roller stuffed with mascarpone and brown sugar. / Cinamon rolls sin rodillo rellenos de mascarpone y azúcar moreno. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #chef #foodstagram #sweet #

Recientemente me han regalado un robot Mycook de Taurus y  aunque era un poquito crítica con ellos he de decir que este me ha sorprendido para bien, por lo que os iré poniendo algunos platos para los que tengáis la suerte de tener este maravilloso robot para elaborarlos.
CROQUETAS CASERAS DE MERLUZA by Mycook taurus.
Dadle ️ a la foto si queréis la receta.
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Recientemente me han regalado un robot Mycook de Taurus y aunque era un poquito crítica con ellos he de decir que este me ha sorprendido para bien, por lo que os iré poniendo algunos platos para los que tengáis la suerte de tener este maravilloso ro

Secreto a la parrilla.
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Secreto a la parrilla.

Como me gusta la yema del huevo  en su punto... .
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Como me gusta la yema del huevo en su punto... . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstagram #f

Fideos de arroz estilo Tailandés. 
Dale like ️ a la foto di quieres la receta. .
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Fideos de arroz estilo Tailandés. Dale like ️ a la foto di quieres la receta. . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #ric

Bizcocho de plátano saludable  .
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Ingredientes:
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•2 bananas o plátanos .
•4 claras de huevo.
•1 cucharada de aceite de coco.
•Un chorrito de vainilla.
•Menos de una taza de azúcar mascavado integral.
*1 taza de leche vegetal.
*1 taza de copos de avena.
*1 taza de harina avena.
*1 sobre de levadura.
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Mezclar los ingredientes secos. Batir las claras a punto de nieve. Triturar los plátanos y mezclar con el aceite de coco y la vainilla, después introducir los secos bien (si tenéis, mejor con batidora eléctrica) y por último introducir las claras suavemente.
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180grados35 o 40 min ⏲
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Bizcocho de plátano saludable . . Ingredientes: . •2 bananas o plátanos . •4 claras de huevo. •1 cucharada de aceite de coco. •Un chorrito de vainilla. •Menos de una taza de azúcar mascavado integral. *1 taza de leche vegetal. *1 taza de copos de av

Minipizzas de calabacín. Irresistibles 🤤.
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Minipizzas de calabacín. Irresistibles 🤤. . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foodstag

Noche de pizza pero de verduras.
Tierna y crujiente.
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Noche de pizza pero de verduras. Tierna y crujiente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood

Fajitas caseras de harina de espelta integral.
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Fajitas caseras de harina de espelta integral. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapid

Coca de verduras. Un clásico en mi casa.
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Coca de verduras. Un clásico en mi casa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarap

Lasaña de calabacín.
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Lasaña de calabacín.

Ensalada con pollo a la plancha estilo andaluz de @lidlespana 🥗 .
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Ensalada con pollo a la plancha estilo andaluz de @lidlespana 🥗 . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #rece

Receta de gofre de avena. Ingredientes:.
-3 cucharadas de yogurt griego 0%.
-Pizca de levadura.
-1/2 taza de harina de avena.
-Chorrito de leche.
-3 claras (o 1 huevo).
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Receta de gofre de avena. Ingredientes:. -3 cucharadas de yogurt griego 0%. -Pizca de levadura. -1/2 taza de harina de avena. -Chorrito de leche. -3 claras (o 1 huevo). . . #recipe #recetas #dessert #rico #avena #postres #chocolate #yogurtcake #choco

Gofre de harina de avena con nutella porque yo lo valgo 🤪.
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Gofre de harina de avena con nutella porque yo lo valgo 🤪. . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recetarapida #foo

Coca de hojaldre con verduras.
Sencillamente deliciosa !.
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Coca de hojaldre con verduras. Sencillamente deliciosa !. . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #re

Tostadas calientes    🧀 🧀 🧀.
•Pan a elección .
•Salsa pesto.
•Tomates cherry.
•Mozarella.
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Tostadas calientes 🧀 🧀 🧀. •Pan a elección . •Salsa pesto. •Tomates cherry. •Mozarella. . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #flores #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #

Trinxat a “mi manera”.
-Patata.
-Col.
-Jamón serrano.
-Cortezas de cerdo.
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Trinxat a “mi manera”. -Patata. -Col. -Jamón serrano. -Cortezas de cerdo. . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potato #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #

Berenjena rellena al horno .
Partir en rodajas finas la berenjena, rellenar de jamón y queso y al horno.
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Berenjena rellena al horno . Partir en rodajas finas la berenjena, rellenar de jamón y queso y al horno. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #pizzatime #healthyfood #h

Albóndigas con sofrito de verduras.
Sencillamente deliciosas🤤.
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Albóndigas con sofrito de verduras. Sencillamente deliciosas🤤. . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetables #potatoes #healthyfood #healthylifestyle #myrecipes #recipe #rico #goodfood #recet

Ternera con calamares en salsa de soja.
Un plato que me salió de imprevisto... Y RIQUÍSIMO 🤤!! Si queréis saber cómo lo hice dadle mucho️a la foto.
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Ternera con calamares en salsa de soja. Un plato que me salió de imprevisto... Y RIQUÍSIMO 🤤!! Si queréis saber cómo lo hice dadle mucho️a la foto. . . . . . . . . . . . . . #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodnight #goodfood #foodstagram #vegetabl

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