@nutricheflilianerocha - 🍏Liliane Rocha

Nutrichef, Master Coach e Palestrante ☎️(21)2453-6851 Link para workshop 👇

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Você já fez de tudo pra emagrecer e não conseguiu ? 
Então acompanhe as novidades, começando pela Live segunda feira dia 19 de agosto as 21:00.

#emagrecer #emagrecimento #live #dieta #lowcarb
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Você já fez de tudo pra emagrecer e não conseguiu ? Então acompanhe as novidades, começando pela Live segunda feira dia 19 de agosto as 21:00. #emagrecer #emagrecimento #live #dieta #lowcarb

Gente a agenda da Nutrichef tá recheada de saúde e delícias saudáveis.
Fique ligado que as inscrições já estão abertas!
️
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#lowcarb #glutenfree #glutenfreebrasil #lanchesaudavel #lanchessaudaveis #delicious #ficadica
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Gente a agenda da Nutrichef tá recheada de saúde e delícias saudáveis. Fique ligado que as inscrições já estão abertas! ️ . #lowcarb #glutenfree #glutenfreebrasil #lanchesaudavel #lanchessaudaveis #delicious #ficadica

Você que é familiar ou cuidador de idoso com Alzheimer, não pode ficar de fora. Vai rolar live no @pverj a partir das 10:00h.
️️
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#alzheimer #idoso #saude #cuidados #vida
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Você que é familiar ou cuidador de idoso com Alzheimer, não pode ficar de fora. Vai rolar live no @pverj a partir das 10:00h. ️️ . #alzheimer #idoso #saude #cuidados #vida

Você que é familiar ou cuidador de idoso com Alzheimer, não pode ficar de fora. Vai rolar live no @pverj a partir das 10:00h.
️️
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#alzheimer #idoso #saude #cuidados #vida
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Você que é familiar ou cuidador de idoso com Alzheimer, não pode ficar de fora. Vai rolar live no @pverj a partir das 10:00h. ️️ . #alzheimer #idoso #saude #cuidados #vida

Curso gratuito para pacientes da Nutri. ️️
Dia 23/08/19 - 18:00 h
Vagas limitadas.
Informações: 2453-6851
Se você não é paciente nosso e quer participar o valor é R$ 115,00. 
Aceitamos cartão, débito e crédito. 
Não fique de fora! 
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#gastronomia #gastronomiafuncional #nutrichef #emagrecimento #deliciasaudavel #fitness
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Curso gratuito para pacientes da Nutri. ️️ Dia 23/08/19 - 18:00 h Vagas limitadas. Informações: 2453-6851 Se você não é paciente nosso e quer participar o valor é R$ 115,00. Aceitamos cartão, débito e crédito. Não fique de fora! . #gastronomia #ga

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Tem novidade no consultório da Nutrichef!!
É gratuito para você que é paciente da Nutri! 
São encontros de gastronomia saudável com degustação e aprendizado. 
Não fique de fora.
Se você não é paciente e quer participar, o valor é R$ 115,00
Mais informações nos telefones 2453-6851 ou 98827-6064 (WhatsApp)
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#nutrichef #gastronomiasaudavel #saude #lowcarb #emagrecimentosaudavel #emagrecer #dieta #receitas
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Tem novidade no consultório da Nutrichef!! É gratuito para você que é paciente da Nutri! São encontros de gastronomia saudável com degustação e aprendizado. Não fique de fora. Se você não é paciente e quer participar, o valor é R$ 115,00 Mais infor

Nutrichef na revista EXAME. 
Muito agradecida por essa oportunidade!
O reconhecimento do trabalho que tanto amo e que começou há 10 anos.
A Deus toda honra e glória!
Obrigada @vaninhaassessoria pela confiança!!!
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#gratidao
#Deusébom
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Nutrichef na revista EXAME. Muito agradecida por essa oportunidade! O reconhecimento do trabalho que tanto amo e que começou há 10 anos. A Deus toda honra e glória! Obrigada @vaninhaassessoria pela confiança!!! . #gratidao #deusébom

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Bom dia!!
Hoje é segunda-feira, o dia internacional do - segunda eu começo... Então comece mesmo! 
Não espere mais nenhum minuto, seja na dieta, seja um novo projeto, um novo trabalho... o tempo não para, daqui a um mês ou um ano você vai poder comemorar os resultados ou se arrepender de não ter começado.
Aproveite enquanto você ainda tem o poder da escolha!
#bomdia
#carpediem
#escolhas
#universo
#tempo
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Bom dia!! Hoje é segunda-feira, o dia internacional do - segunda eu começo... Então comece mesmo! Não espere mais nenhum minuto, seja na dieta, seja um novo projeto, um novo trabalho... o tempo não para, daqui a um mês ou um ano você vai poder comem

Novidade na Nutrichefinha!! .
#repost @nutrichefinha
・・・
Que tal perder cerca de 700 kcal num dia sem dar nem uma caminhadinha se quer...
Pois é, em média é isso que acontece com quem amamenta exclusivamente nos primeiros meses.
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Então que tal otimizar isso com uma alimentação mais equilibrada?! 
Segue algumas dicas para a perda de peso durante a amamentação.
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Não fique muito tempo sem comer, isso pode provocar mais fome nas próximas refeições;
Dê preferência aos grãos integrais, são ricos em fibras e dão mais saciedade;
evite alimentos processados pois são ricos em gorduras, açúcares e sódio. Aumentam o peso e retém líquidos corporais, provocando inchaço; deixe algumas frutas já cortadas na geladeira, facilita na hora da fome;
invista nem saladas pois são ricas em nutrientes e pobres em calorias.
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As dicas são ótimas, mas ao procurar um nutricionista você terá um plano alimentar equilibrado e personalizado!
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#ficadica 
#dietaposparto
#emagrecer
#emagrecimento 
#amamentacao
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Novidade na Nutrichefinha!! . #repost @nutrichefinha ・・・ Que tal perder cerca de 700 kcal num dia sem dar nem uma caminhadinha se quer... Pois é, em média é isso que acontece com quem amamenta exclusivamente nos primeiros meses. . Então que tal otimi

#repost @nutrichefinha
・・・
Oi gente linda, vem novidade por aí...
Nutrichefinha vem recheada de informações para você que está gestante ou amamentando ou já está começando a oferecer os primeiros alimentos ao seu bebê. 
Fique ligado, curte e se puder compartilhe com todo mundo essa mega novidade.
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#maternoinfantil #blw #introducaoalimentar #amamentacao #gestante #nutriz #lactante #saude #amor #love #dreams
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#repost @nutrichefinha ・・・ Oi gente linda, vem novidade por aí... Nutrichefinha vem recheada de informações para você que está gestante ou amamentando ou já está começando a oferecer os primeiros alimentos ao seu bebê. Fique ligado, curte e se puder

Cozinheiros vs Chefs hoje no SBT 
Avaliando o prato do dia!
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@vaninhaassessoria 
@isabelebenito 
@sbtriooficial .
#sbt #cozinheirosvschefs #boragravar #gastronomia #nutrichef #nutricao
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Cozinheiros vs Chefs hoje no SBT Avaliando o prato do dia! . @vaninhaassessoria @isabelebenito @sbtriooficial . #sbt #cozinheirosvschefs #boragravar #gastronomia #nutrichef #nutricao

Saiu na revista @wellness.play 
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#repost @wellness.play
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) já fez um alerta sobre os perigos do consumo em grande quantidade de carne (principalmente a vermelha). Eles analisaram mais de 800 estudos que ligam esse hábito ao risco aumentado de várias doenças cardíacas, metabólicas e até do câncer. Não é de se estranhar que tantas pessoas estejam aderindo ao vegetarianismo ou ao veganismo, né? Mas, se você prefere uma alternativa que não corte totalmente a carne do cardápio, fique de olho no flexitarianismo. “Essa dieta busca a diminuição gradativa do consumo de carne. Em uma semana, Dá para ficar 5 dias sem proteína animal e 2 com, por exemplo. Além disso há preferência por carnes mais leves, com digestão mais fácil, como as de frango ou peixe”, explica a nutricionista Liliane Rocha (@nutricheflilianerocha), do Rio de Janeiro. Essa atitude de apenas diminuir o consumo já faz bem para a saúde e também para o meio ambiente (a produção de carne é altamente poluente). Para não sentir o impacto na energia e na fome, o mais legal é procurar um especialista para adaptar o cardápio, com leguminosas e vegetais que fornecem proteína para seu dia, como a lentilha, a ervilha e o grão-de-bico. #flexitarianismo #vegetariano
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Saiu na revista @wellness.play . #repost @wellness.play ・・・ A Organização Mundial da Saúde (OMS) já fez um alerta sobre os perigos do consumo em grande quantidade de carne (principalmente a vermelha). Eles analisaram mais de 800 estudos que ligam es

Seguir em frente em meio a dor, a saudade, a falta... seguir em frente e homenagear a cada passo aquela que me inspirou e me inspira a cada dia. Nada será perdido!‍️
Hoje tem curso de marmita saudável com a Nutrichef 
#obrigadamae 
#muitasaudade
#recomeço 
#proposito
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Seguir em frente em meio a dor, a saudade, a falta... seguir em frente e homenagear a cada passo aquela que me inspirou e me inspira a cada dia. Nada será perdido!‍️ Hoje tem curso de marmita saudável com a Nutrichef #obrigadamae #muitasaudade #rec

COINNUT 2019- Não Perca!!
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#repost @coinnut_2019
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Participe das oficinas do Coinnut 2019! Elas irão funcionar como workshop em que os chefs e nutricionistas terão a oportunidade de ministrar a palestra e executar receitas ao mesmo tempo. Os participantes poderão interagir com os chefs, ajudar na execução da receita e degustar o prato no final. Além disso, as oficinas contarão com sorteio de brindes dos parceiros do congresso. Para quem é estudante, também tem outro benefício: as oficinas culinárias têm um total de 15h/aulas de certificado, durante os 3 dias de evento.

@nutricheflilianerocha
@andrenutrichef
@chefmaridias 
#nutricionista #nutricao #nutricaofuncional #coinnut #coinnut2019 #congressointernacional #nutgourmetfuncional
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COINNUT 2019- Não Perca!! . . #repost @coinnut_2019 ・・・ Participe das oficinas do Coinnut 2019! Elas irão funcionar como workshop em que os chefs e nutricionistas terão a oportunidade de ministrar a palestra e executar receitas ao mesmo tempo. Os par

Hoje o meu sorriso tá sem cor!
Minha mãe resistiu firme a uma doença covarde. Mas Deus teve compaixão e decidiu por encerrar a dor e levá-la pra perto dEle. 
Só tenho que agradecer a tudo que a minha rainha me ensinou, por tudo que ela me apoiou. Eu vou honrar até o fim tudo que me fez ser!!
Hoje com toda certeza é o dia mais triste da minha vida! 
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Não sei ainda informações sobre o velório. Amanhã pela manhã devo ter.
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Hoje o meu sorriso tá sem cor! Minha mãe resistiu firme a uma doença covarde. Mas Deus teve compaixão e decidiu por encerrar a dor e levá-la pra perto dEle. Só tenho que agradecer a tudo que a minha rainha me ensinou, por tudo que ela me apoiou. Eu

Chef Carole Crema do Programa Que Seja Doce - GNT
Levando essa experiência na bagagem, hoje assessorando essa chef Top!! Evento maravilhoso da Revista @prazeresdamesa 
#gratidao
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Chef Carole Crema do Programa Que Seja Doce - GNT Levando essa experiência na bagagem, hoje assessorando essa chef Top!! Evento maravilhoso da Revista @prazeresdamesa #gratidao

Cozinha é o melhor lugar que existe. 
Aqui eu alimento o corpo, esquento a alma e apimento o coração!!
Liliane Rocha
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Cozinha é o melhor lugar que existe. Aqui eu alimento o corpo, esquento a alma e apimento o coração!! Liliane Rocha .

http://noticias.r7.com/rio-de-janeiro/balanco-geral-rj/videos/saiba-como-aproveitar-melhor-os-alimentos-e-aumentar-carga-nutricional-das-refeicoes-25062018
>>>>
Nutrichef em ação! Hoje recebi essa lembrança do face e resolvi compartilhar! 
No mundo são desperdiçados cerca de de 1 bilhão de tonelada de alimentos por ano, enquanto milhares de pessoas passam fome.
Vamos aprender a usar os alimentos com mais consciência, responsabilidade e carinho.️️
@vaninhaassessoria 
#naodesperdice
#reeducacaoalimentar
#reaproveitamentodealimentos 
#emagrecimento
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http://noticias.r7.com/rio-de-janeiro/balanco-geral-rj/videos/saiba-como-aproveitar-melhor-os-alimentos-e-aumentar-carga-nutricional-das-refeicoes-25062018 >>>> Nutrichef em ação! Hoje recebi essa lembrança do face e resolvi compartilhar! No mundo s

Amanhã é segunda-feira o dia internacional do “vou começar na segunda”. Então hoje deveria ser o dia internacional da organização para segunda vc não acha?? 🤔🤔🧐
.
Bem, sempre falo sobre isso com meus pacientes. O segredo é se organizar com antecedência. 
Faça uma programação da semana, se vai sair, trabalhar ou viajar... então o que levar, onde comer também podem entrar na lista. Com isso você não fica “vendido” e não coloca seu objetivo por água abaixo.
#ficadica
#organizacao 
#emagrecimento 
#reeducaçãoalimentar 
#foco
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Amanhã é segunda-feira o dia internacional do “vou começar na segunda”. Então hoje deveria ser o dia internacional da organização para segunda vc não acha?? 🤔🤔🧐 . Bem, sempre falo sobre isso com meus pacientes. O segredo é se organizar com antecedênc

Praticantes de atividade física necessitam de uma alimentação balanceada de acordo com sua individualidade bioquímica, bem como sua rotina de exercícios.
O tratamento pode ser focado na melhora do desempenho, fadiga, disposição, ganho de massa muscular, perda de gordura, melhora no condicionamento físico, prevenção dos processos inflamatórios e lesões musculares.
Através do exame de bioimpedância é realizado uma análise da composição corporal, obtendo informações como peso, percentual de gordura, percentual de massa magra e índice de massa corporal.
Um plano alimentar personalizado será definido para cumprir o seu objetivo e se necessário uma suplementação de acordo com a rotina de exercícios.
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#academiageracaodeinteligencia #nutricao #nutricionista #nutricaoesportivafuncional #nutricaofuncionalesportiva #mastercoach #
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Praticantes de atividade física necessitam de uma alimentação balanceada de acordo com sua individualidade bioquímica, bem como sua rotina de exercícios. O tratamento pode ser focado na melhora do desempenho, fadiga, disposição, ganho de massa muscul

Você sabe o que são alimentos funcionais?

São alimentos que proporcionam uma série de benefícios para a saúde, reduzem o risco de doenças crônicas através de seus compostos biologicamente ativos e seus nutrientes.

Alguns dos principais benefícios dos alimentos funcionais à saúde são redução de risco cardiovascular, câncer, obesidade, diabetes, osteoporose e outras doenças crônicas. 
Invista na sua saúde, o combustível que você oferece ao seu organismo vai determinar o desempenho e a qualidade do motor (seu corpo).
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 #emagrecimento #obesidade #alimentacaosaudavel #saude #life #vidasaudavel #nutri #treinofuncional #musculacao #saude #bomdia #life #dietadanutri #nutrililianerocha #emagrecer #life #familia #gastronomia
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Você sabe o que são alimentos funcionais? São alimentos que proporcionam uma série de benefícios para a saúde, reduzem o risco de doenças crônicas através de seus compostos biologicamente ativos e seus nutrientes. Alguns dos principais benefícios d

Parabéns @marylindaaa atleta mais que top!!
Deus é contigo! 
#repost @marylindaaa
・・・
Premiação da corrida e caminhada do Célio de Barros ....obrigada, Deus por me sustentar até aqui... família pelo cuidado e suporte , coach Edileuza pelos treinos de corrida ,  a família pentatlo moderno que sempre tem me apoiado ...
Aos patrocinadores...
@nutricheflilianerocha 
@liliajacquelineamaral 
@bodypointacademia 
Jesus purinho na minha vida !!!
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Parabéns @marylindaaa atleta mais que top!! Deus é contigo! #repost @marylindaaa ・・・ Premiação da corrida e caminhada do Célio de Barros ....obrigada, Deus por me sustentar até aqui... família pelo cuidado e suporte , coach Edileuza pelos treinos de

Aquela atleta que te enche de orgulho! Eliminamos 20 kg em 2017 e segue mantendo!!.
Parabéns @marylindaaa .
#repost @marylindaaa
・・・
Pentatlo moderno...rumo ao Open Internacional de Pentatlo Moderno ...
Patrocínio @lrfisio_pilates @nutricheflilianerocha @bodypointacademia 
#jesuspurinhonaminhavida 
#euamocorrida 
#saudemental 
#alimentaçãosaudável 
#fisioterapiaesportiva 
#pentajovemrio 
#Pentatleta 
#pentatlomodernobr 
#pentathlonmoderne 
#pentathlonmoderno 
#masterspentathlon
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Aquela atleta que te enche de orgulho! Eliminamos 20 kg em 2017 e segue mantendo!!. Parabéns @marylindaaa . #repost @marylindaaa ・・・ Pentatlo moderno...rumo ao Open Internacional de Pentatlo Moderno ... Patrocínio @lrfisio_pilates @nutricheflilianero

O IMPORTANTE É SER FELIZ
.
Seja feliz agora não espere o momento perfeito, a hora ideal... DECIDA SER FELIZ mesmo nos momentos difíceis. 
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Todas as pessoas enfrentam algum tipo de  problema, mas a forma que encaramos reflete o que escolhemos semear e regar dentro de nós! .
#felicidade #feliz #escolha #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #bomdia
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O IMPORTANTE É SER FELIZ . Seja feliz agora não espere o momento perfeito, a hora ideal... DECIDA SER FELIZ mesmo nos momentos difíceis. . Todas as pessoas enfrentam algum tipo de problema, mas a forma que encaramos reflete o que escolhemos semear

A estrada para a Vitória  não é uma Reta.....existe uma Curva chamada Fracasso.... um Trecho chamado Confusão ....um Quebra-Molas chamado Dificuldade....e uns Pneus Furados chamados de Inveja.  Mas se voce tiver um Estepe chamado Determinação ....um Motor chamado Perseverança ....um Seguro chamado Fé....e um Motorista chamado  Jesus....com certeza  voce chegara a um lugar  chamado Sucesso. .
Autor desconhecido.
#bomdia
#foco
#deusnocontrole 
#gratidao
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A estrada para a Vitória não é uma Reta.....existe uma Curva chamada Fracasso.... um Trecho chamado Confusão ....um Quebra-Molas chamado Dificuldade....e uns Pneus Furados chamados de Inveja. Mas se voce tiver um Estepe chamado Determinação ....um

ACREDITO NO QUE FAÇO!
FAÇO O QUE AMO! .
Meu café da manhã com essa mensagem na xícara que ganhei da vó Carmosina há muitos anos e guardo com muito carinho!!
.
#bomdia #cafedamanha #breakfast #saudade #vó #delicious
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ACREDITO NO QUE FAÇO! FAÇO O QUE AMO! . Meu café da manhã com essa mensagem na xícara que ganhei da vó Carmosina há muitos anos e guardo com muito carinho!! . #bomdia #cafedamanha #breakfast #saudade #vó #delicious

Minha gatinha direto do túnel do tempo!!️
>>>>>tempo, vai devagar...!
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Minha gatinha direto do túnel do tempo!!️ >>>>>tempo, vai devagar...!

Minha gatinha e eu direto do túnel do tempo!!️
>>>>>tempo, vai devagar...!
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#amor #love #dreams #lindeza
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Minha gatinha e eu direto do túnel do tempo!!️ >>>>>tempo, vai devagar...! . #amor #love #dreams #lindeza

Gravação SBT - Cozinheiros vs Chefs 
Participação do corpo de jurados! 
#gratidao
@vaninhaassessoria
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Gravação SBT - Cozinheiros vs Chefs Participação do corpo de jurados! #gratidao @vaninhaassessoria

Bora gravar?! 
Hoje tem Nutrichef no SBT pela primeira vez! 
Que felicidade!! ️
Vou gravar com a top das tops, Isabele Benito como jurada no programa Cozinheiros vs Chefs.
A Deus toda honra e toda Glória!!
@vaninhaassessoria 
#gratidao
#boragravar
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Bora gravar?! Hoje tem Nutrichef no SBT pela primeira vez! Que felicidade!! ️ Vou gravar com a top das tops, Isabele Benito como jurada no programa Cozinheiros vs Chefs. A Deus toda honra e toda Glória!! @vaninhaassessoria #gratidao #boragravar

Oremos..!
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Oremos..!

Hahahahaha acreditam que esse cara me representaria há alguns anos atrás...? 🤔🤔
Gente quando eu casei meu fogão ficou na caixa um ano rsss. Olha bem... é possível mudar pensamentos, crenças e habitos???
SIMMmMMMM️️️🥰
Hoje não me vejo fora da cozinha, primeiro pq amo, e segundo pq amo amar alguém através da combinação harmoniosa e deliciosa dos alimentos. É pura química, é pura paixão, amor sem fim! 
#amor
#semfim
#dreams
#obrigaddaobrigadaobrigada
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Hahahahaha acreditam que esse cara me representaria há alguns anos atrás...? 🤔🤔 Gente quando eu casei meu fogão ficou na caixa um ano rsss. Olha bem... é possível mudar pensamentos, crenças e habitos??? SIMMmMMMM️️️🥰 Hoje não me vejo fora da cozinha,

Parabéns Pietro! 
Campeão Brasileiro de Jiu Jitsu!! Nutrichef apoiando o esporte!

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#patrocineo #jiujitsu #esporte
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Parabéns Pietro! Campeão Brasileiro de Jiu Jitsu!! Nutrichef apoiando o esporte! . #patrocineo #jiujitsu #esporte

Sabe aquela celulite que persiste...🥵
Pronto, separei algumas dicas de como a nutrição pode auxiliar a se livrar desses furinhos...

A celulite é um processo inflamatório das células de gordura (os adipócitos), por isso fique ligado nos alimentos que listei no post. Uso como estratégias antioxidantes e anti-inflamatórias.
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cúrcuma
chá verde
brócolis
alho
gengibre
alimentos cítricos (ricos em vit C)
Frutas vermelhas .
Não esqueça de se exercitar e beber água, é fundamental de manter hidratado para acelerar o metabolismo e manter a saúde da pele e do corpo em geral.
Não existe milagre, existe força de vontade!!️️
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@vaninhaassessoria #celulite #dica #fit #musculacao #reeducacaoalimentar #emagrecimento
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Sabe aquela celulite que persiste...🥵 Pronto, separei algumas dicas de como a nutrição pode auxiliar a se livrar desses furinhos... A celulite é um processo inflamatório das células de gordura (os adipócitos), por isso fique ligado nos alimentos que

Vai ter Nutrichef palestrando no Congresso Internacional de Nutrição - COINNUT
.
#gratidao a Deus!
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Vai ter Nutrichef palestrando no Congresso Internacional de Nutrição - COINNUT . #gratidao a Deus!

Novidade no ar...! 
A partir de agora, você tem essa comodidade no consultório e na cozinha funcional da Nutrichef.
Aproveite essa oportunidade e agende sua consulta pelo telefone 2453-6851. 🥰🥰
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#novidade
#comodidade
#foco
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Novidade no ar...! A partir de agora, você tem essa comodidade no consultório e na cozinha funcional da Nutrichef. Aproveite essa oportunidade e agende sua consulta pelo telefone 2453-6851. 🥰🥰 . #novidade #comodidade #foco

Recebe aí!
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Recebe aí!

Parabéns Clarinha! Rumo ao topo!!
@marylindaaa .
#repost @marylindaaa
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Minha pentatleta lindinha ....vamos, Clarinhaaaa
@lrfisio_pilates
@nutricheflilianerocha #hipismoinfantil #hipismo #Pentatleta #modernpentathlon #euamocavalos #swiming #atletafeminino
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Parabéns Clarinha! Rumo ao topo!! @marylindaaa . #repost @marylindaaa ・・・ Minha pentatleta lindinha ....vamos, Clarinhaaaa @lrfisio_pilates @nutricheflilianerocha #hipismoinfantil #hipismo #pentatleta #modernpentathlon #euamocavalos #swiming #atletaf

Gravação top hoje na cozinha da Nutrichef!!
Com a Musa @sue.oficial e família Compan! 
Aguardem novidades!! .
#gratidao
Vaninha Assessoria
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Gravação top hoje na cozinha da Nutrichef!! Com a Musa @sue.oficial e família Compan! Aguardem novidades!! . #gratidao Vaninha Assessoria

Gravação top hoje na cozinha da Nutrichef!!
Com a Musa @sue.oficial e família Compan! 
Aguardem novidades!! .
#fit #saudavel #gravacao #gratidao
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#gratidao
Vaninha Assessoria
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Gravação top hoje na cozinha da Nutrichef!! Com a Musa @sue.oficial e família Compan! Aguardem novidades!! . #fit #saudavel #gravacao #gratidao . #gratidao Vaninha Assessoria

Ai Nutri é muito difícil...! 
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#reeducaçãoalimentar #prioridade #amorproprio #habito #foco
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Ai Nutri é muito difícil...! . #reeducaçãoalimentar #prioridade #amorproprio #habito #foco

Feliz dia das mães!
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#mae #diadasmaes
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Feliz dia das mães! . #mae #diadasmaes

Nossa turma de ontem!
Fizemos bobó de frango, caldinho de palmito e creme de cebola. Tudo Low Carb! 
E pra fechar ainda filiou um pãozinho Low carb cheio de sabor e com gostinho de quero mais...️
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#gratidao
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Nossa turma de ontem! Fizemos bobó de frango, caldinho de palmito e creme de cebola. Tudo Low Carb! E pra fechar ainda filiou um pãozinho Low carb cheio de sabor e com gostinho de quero mais...️ . #gratidao

Cozinha é o melhor lugar da casa... quem não tem boas lembranças da cozinha de casa?
Uma sopinha e uma conversa no frio, um risoto e um desabafo com um amigo, um mingauzinho antes de dormir...
Cozinha é amor, é comunhão, é cheiro e lembrança da infância... cozinha é tudo!!
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#lowcarb #saude #cozinhashow #reeducacaoalimentar #deliciasaudavel
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Cozinha é o melhor lugar da casa... quem não tem boas lembranças da cozinha de casa? Uma sopinha e uma conversa no frio, um risoto e um desabafo com um amigo, um mingauzinho antes de dormir... Cozinha é amor, é comunhão, é cheiro e lembrança da infân

Preparativos para curso de hoje!
Brioche Low Carb!️
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#lowcarb 
#reeducacaoalimentar
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Preparativos para curso de hoje! Brioche Low Carb!️ . #lowcarb #reeducacaoalimentar

Faltam 3 dias e poucas vagas!!
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SOPAS E CALDOS LOW CARB !
Você não pode ficar de fora. ⠀
.⠀ ⠀
09/05 às 18:30h Sopas e caldos Low Carb 
Inscrições abertas!
Vagas limitadas! 
Investimento: R$ 75,00
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Para mais informações sobre os cursos ligue: (21) 2453-6851 (21) 98827-6064
Cozinha Experimental Nutrichef Liliane Rocha 
Rua Luiz Beltrão, 160 sala 219 2º piso (CENTER POINT) Vila Valqueire
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#jejumintermitente #reeducacaoalimentar #cetogenica #lowcarb #nutricao #emagrecimento #obesidade #alimentacaosaudavel #saude #vidasaudavel #dieta #treinofuncional #saude #emagrecer #nutri #musculacao #saude #bomdia #life #dietadanutri #nutricao #nutrililianerocha #emagrecer #life #familia #gastronomia
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Faltam 3 dias e poucas vagas!! >> SOPAS E CALDOS LOW CARB ! Você não pode ficar de fora. ⠀ .⠀ ⠀ 09/05 às 18:30h Sopas e caldos Low Carb Inscrições abertas! Vagas limitadas! Investimento: R$ 75,00 . Para mais informações sobre os cursos ligue: (21)

Mais um dia de Congresso Rio Health Nutrition!
#gratidão 
#fé
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Mais um dia de Congresso Rio Health Nutrition! #gratidão #fé

Avaliação corporal feita na bioimpedância você conhece? 🤔 Leitura rápida e eficiente do seu percentual de gordura, sua massa muscular (total e área do braço, das pernas e tronco), peso, proteínas, taxa metabólica basal, idade metabólica, nível de gordura visceral entre outros. >>>>> Conheça o método que permite melhores resultados no tratamento de perda de gordura e no tratamento para ganho de massa muscular (hipertrofia).
Para marcação de consulta:
2453-6851 .
#bioimpedancia #musculacao #saude #treino #dieta #reeducacaoalimentar #fit #fitness #lowcarb #cetogenica #jejumintermitente
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Avaliação corporal feita na bioimpedância você conhece? 🤔 Leitura rápida e eficiente do seu percentual de gordura, sua massa muscular (total e área do braço, das pernas e tronco), peso, proteínas, taxa metabólica basal, idade metabólica, nível de gor

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